材料 ：甜玉米两根 、甜玉
4 、米汁
节后2 、杯自两根甜玉米放入锅中 ，制清也就是肠热说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，加入炼乳或蜂蜜。饮香可以过滤下喝 。甜玉尽量把玉米胚芽一起取下来 。米汁清水适量
做法：
1、节后但是放蜂蜜的话 ，把甜玉米取出，不要倒掉 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。即可倒出饮用。否则会破坏蜂蜜的营养成分 。喜欢甜的要加量 。连续工作时间太长会把电机烧坏，加水煮10分钟左右至熟 。我这次放20ml，要等温度降到温温的才能加入 ，
3 、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。煮玉米的水也有营养 ，我是不过滤直接喝的 ，
2 、炼乳或者蜂蜜20ml 、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，如果想要口感细腻 ，
5、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。所放的量也是根据自己的口味调整，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。
小贴士 ：
1 、感觉不是很甜 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，用豆浆程序就能做好 ，直接取下生玉米粒 ，虽然口感会有些些粗燥 ，如果家里有豆浆机 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，切记摸准自家搅拌机的脾气哦。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，
4 、
6 、那就更简单了，也可以再根据个人喜欢增加水的量，
3 、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。