2.胡萝卜洗净切块 。排毒

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。美容

　　4.生姜拍扁 。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，蜜枣2颗，美容生姜1块。去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪胡萝卜2条 ，排毒牛蒡1条，美容

去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。