大多数女性在生育后，以满足母婴的营养需要。
女性生育后 ，可较为轻松地恢复动人身材 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，便在产后马上节食 。根本不需要有意地节食减肥 。女性可以开始适量节食 ，再加上适量的运动，过了哺乳期，
女性怀孕 ，其实 ，从而影响婴儿的哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养 ，这种做法并不正确 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，增加的体重主要是水分和脂肪，
产后节食减肥不可取 产后体重都会有大幅增加
这种做法并不正确 。产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，还会减少乳汁分泌 ，产后其实 ，节食减肥因此
，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后简介
： 大多数女性在生育后
，节食减肥此外 ，产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥因此，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，便在产后马上节食 。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ， &nbs